Здоровий спосіб життя | Українські твори

Рух за здоровий спосіб життя в останні роки завойовує все більше шанувальників і це не може не радувати. Адже, дотримуючись його, людина у всіх сенсах змінюється на краще. Однак, на жаль, ще далеко не всі зрозуміли необхідність жити здорово.

Внаслідок цього ми бачимо напівпусті парки та стадіони, проте заповнені вщент лікарні.

Вести здоровий спосіб життя дуже просто. Для початку необхідно виробити собі чіткий режим дня. Ранній підйом та десятихвилинна зарядка забезпечать людину енергією на увесь день. Обтирання у ванній стане тільки

плюсом.

Засиджуватися до глибокої ночі також не варто, адже це створює стресову ситуацію для організму. Неодмінною умовою доброго самопочуття є здоровий сон, 7-8 годин на добу буде достатньо.

Заняття спортом можна назвати синонімом здорового способу життя. Невеличка пробіжка парком, футбольний чи баскетбольний матч з друзями, тренування у залі принесуть набагато більше задоволення, ніж кількагодинний перегляд телевізора чи комп’ютерна гра. В цьому випадку це ще й збереже здоров’я очей.

Харчування також відіграє ключову роль в збереженні здоров’я, адже ми є те, що ми їмо. Шкідлива їжа буквально оточує

людей. Проте треба розуміти, що кожна пачка чіпсів чи гамбургер з’їдений сьогодні, може перетворитися у важку хворобу в майбутньому. Доброю новиною є те, що здорова їжа ніяк не поступається шкідливій своїми смаковими властивостями. Тому можна і треба міняти склянку газованої води на сік, чіпси на фрукти та овочі, смажене на варене чи печене.

Окремо варто відмітити алкоголь, склянка якого зводить нанівець всі намагання жити здорово. Те ж саме стосується і тютюну.

Здорове життя сьогодні це передумова щасливого майбутнього. Тому кожна людина має зробити для себе вибір вже зараз, поки змінити себе на краще ще не пізно.

(2 votes, average: 3.00 out of 5)

Українські шкільні твори:

Твір “Ми за здоровий спосіб життя” Сьогодні в суспільстві все більше людей борються за здоровий спосіб життя. Вони не палять, займаються фізкультурою, не їдять шкідливих продуктів. Їх головна мета – зберегти...

“Здоровий спосіб життя” Наснився мені сон. Ніби ми – всім нашим дружним колективом – знаходимось в якомусь приміщенні і нам дано завдання: палити досхочу! Навкруги повнісінько цигарок, сигарет,...

Твір на тему: “Здоровий спосіб життя” Наснився мені сон. Ніби ми – всім нашим дружним колективом – знаходимось в якомусь приміщенні і нам дано завдання: палити досхочу! Навкруги повнісінько цигарок, сигарет,...

“Я – за тверезий спосіб життя” Однією з найбільш серйозних проблем сучасного суспільства є шкідливі звички його представників. Існує безліч шкідливих звичок, які мають люди. Більш того, багато людей вважають такі...

Твір на тему “Спосіб життя моєї родини” Моя сім’я складається з чотирьох осіб – батьки, старша сестра та я. Ще у нас є бабусі, дідусі, дядьки й тітки (ще й їхні діти)....

Твір на тему: Підлість – це такий спосіб влаштовувати своє життя? У мене був друг. Так, був… Сьогодні спогади про нашу дружбу перетворилися на суцільний біль. Та рана кровоточить, і вона, мабуть, ніколи не зцілиться. А...

Здоровий і веселий дух є джерелом краси Про здоров’я людини найкраще говорить його зовнішність, адже здоров’я й краса нерозривно зв’язані між собою. Зовнішній вигляд людини є відбиттям його внутрішнього стану. І людина,...

“Робити щасливими інших – найважливіший спосіб стати щасливим” Кожна людина намагається бути щасливою. Але це поняття має надто широкий зміст. Кожен вибирає ту стежку, якою йде все життя, обирає і те, що робить...

Релігія як спосіб вирішення моральних проблем Твір по роману Ф. М. Достоєвського “Злочин і покарання”. Серед найважливіших питань, поставлених російською думкою XІX століття, питання про релігію займає особливе місце. Для Ф....

Релігія як спосіб дозволу моральних проблем Серед найважливіших питань, поставлених російською думкою XIX століття, питання про релігію займає особливе місце. Для Ф. М. Достоєвського, людини глибоко релігійного, сенс життя полягав у...

Творчість як спосіб миття у поезії Бориса Пастернака I. Поет “срібної доби” російської поезії. (Борис Пастернак увійшов у літературу як російський поет, прозаїк, перекладач. Він – лауреат Нобелівської премії 1958 року. Як поет...

Міщанство яи спосіб мислення (за драмою “Мина Мазайло”) І. Що об’єднує образи-антагоністи? (Дійові особи драми М. Куліша протидіють одне одному, тобто є образами-антагоністами. Вони мають принципово різ ні погляди щодо мовного, національного питання...

Змалювання природи в поезіях Г. Гейне – спосіб бачення і пізнання світу та власної душі Урок зарубіжної літератури 9 клас УРОК № 37 Тема. Змалювання природи в поезіях Г. Гейне – спосіб бачення і пізнання світу та власної душі Мета:...

“Гуцул – здоровий, як гірське повітря, легкий, як потік у свому бігу”. Михайло Коцюбинський та його робота над повістю “Тіні забутих предків” Михайло Коцюбинський – видатний письменник, гуманіст, дослідник і неперевершений майстер слова. Він був справді природженим художником, “який має трохи інші очі, … і носить в...

“Виконання своєї роботи” – гідний спосіб кинути виклик смерті Твір за романом А. Камю “Чума”. Роман Альбера Камю “Чума” – це хроніка одного тяжкого року у звичайному місті Орані, французькій префектурі на алжирському узбережжі....

Боротьба за життя (за оповіданням Д. Лондона Любов до життя) У творах багатьох відомих письменників відбилася історія їхнього життя. Особливо яскраво це можна побачити, читаючи захоплюючі захоплюючі розповіді Джека Лондона, – мого улюбленого письменника. Багато...

У чому сенс життя людини? Питання сенсу життя людини є одним з основних питань буття. Кожна людина рано чи пізно дуже чітко розуміє, що її життя так чи інакше в...

Життя – це тільки сон? (За драмою Кальдерона “Життя – це сон”) Кальдерон був творцем нового жанру – релігійно-філософської драми. Як ревний католик він у своїй п’єсі наголошував на необхідності упокорення людиною своєї гордині і зверненні своїх...

“Життя – найвища цінність” Цінність життя навряд чи хтось стане заперечувати. Люди готові на неймовірну кількість найрізноманітніших дій, щоб зберегти своє життя і життя своїх близьких. Думається, що немає...

Життя сдудента Студентське життя – найпрекрасніша пора. Саме студентські роки самі цікаві і незабутні. Це час наповнений романтикою, безтурботністю. Студентське життя приносить багато радості. Спочатку людина радіє...

“У чому сенс життя чоловіка?” Кожна людина повинна мати певний сенс життя і його мету. З одного боку, сучасне суспільство досить вільне, людина вільна і може вибирати ту мету, яка...

Твір на тему: “У чому сенс життя чоловіка?” Кожна людина повинна мати певний сенс життя і його мету. З одного боку, сучасне суспільство досить вільне, людина вільна і може вибирати ту мету, яка...

Тематична атестація № 5 – тем “Життя та творчість Байрона” і “Життя та творчість Міцкевича” Урок зарубіжної літератури 9 клас УРОК № 48 Тема. Тематична атестація № 5 Мета: перевірити якість знань учнів з тем “Життя та творчість Байрона” і...

“Життя без любові не життя, а існування за творами “Енеїда”, “Наталка Полтавка”, “Маруся” та “Конотопська відьма” Багато людей замислюються про філософський аспект кохання та його вплив на життя людини. Серед письменників, які завжди є творчими людьми, тема кохання піднімається ще частіше,...

“Вірний друг – друге серце” Друг – дуже гучне слово, яке можна сказати далеко не кожному. По-перше, у справжніх друзів мають бути спільні інтереси, щоб їм було захоплююче спілкуватися один...

“Що б я зробила з горіхом вічного життя” за “Легендою про Вічне життя” Івана Франко Нарешті прийшов той часи, коли ми стали усвідомлювати те, що ми велика українська нація і переосмислювати творчі надбання нашого народу. Сьогодні все частіше ми повертаємося...

Твір на тему: “Вірний друг – друге серце” Друг – дуже гучне слово, яке можна сказати далеко не кожному. По-перше, у справжніх друзів мають бути спільні інтереси, щоб їм було захоплююче спілкуватися один...

Життя – це любов Життя – це любов В основі життя закладена любов. Частіше промовляйте: “Що я можу зробити для тебе?” Але дуже часто доводиться чути: “Що ти зробиш...

“Герої, що мені імпонують з твору “Легенда про вічне життя” Немає нічого дивного в тому, що кожен твір впливає на читача багато в чому тим, як поводяться герої цього твору. Нерідко трапляється так, що ці...

“Поспішайте робити добро – життя таке коротке” Кожна людина веде боротьбу між добром і злом. Її характер, моральні принципи, духовні цінності, вподобання встановлюють “переможця” у цьому протистоянні. В результаті людина обирає стежку,...