Через те, що кожна клітка являє собою самостійну функціональну одиницю й що активність дії окремих кліток, логічно почати розгляд біоритмів із клітинного рівня. Умістом клітки є протоплазма, у якій постійно йдуть два протилежних процеси: анаболізму й катаболізму. Анаболізм – це біологічний процес, при якому прості речовини з’єднуються між собою, що приводить до побудови нової протоплазми, росту й нагромадженню енергії. Катаболізм – це протилежний анаболізму процес розщеплення складних речовин на більше прості, при цьому раніше накопичена
Таким чином, анаболические процеси ведуть до нарощування протоплазми, а катаболические, навпаки, – до зменшення і її деструктуризации. Але ці два процеси, сполучаючись, взаємно підсилюють один одного. Так, процеси розпаду клітинних структур стимулюють їхній наступний синтез, а чим більше складних структур накопичується в протоплазмі, тим активніше може йти наступне розщеплення з вивільненням великої кількості енергії.
У цьому випадку спостерігається максимальна життєдіяльність клітки, а, отже, усього організму вцелом.
Керують
Помірне фізичне навантаження додатково сприяє зрушенню КЩР (кислотно-лужної рівноваги) убік закисления. Таким чином, світлий час доби сприяє активізації катаболических процесів у кожній клітці організму
Зі зменшенням висвітлення й зниженням температури зменшується й фізична активність. Все це разом викликає загустение протоплазми кліток, зменшення в них циклоза. У підсумку клітки переходять у неактивний стан. Тепер у них реалізується програма відновлення, нагромадження, чому сприяє також зрушення з 15 до 3 годин КЩР у лужну сторону
Таким чином, головним водієм і синхронізатором внутрішньоклітинних біоритмів є зміна дня й ночі
Гнітять біоритм кліток кілька факторів
Елементарне недотримання ритму пильнування й сну. Удень спати, уночі працювати. Треба обов’язково відмовитися від нічних змін і від протиприродного образа життя
Організм має свій власний електричний заряд. Через те, що поверхня Землі й навколоземні шари атмосфери мають негативний заряд, ноги заряджаються негативно. Голова за рахунок подиху позитивно зарядженим повітрям і контакту з ним здобуває позитивний заряд. Але середній заряд тулуба повинен бути нейтральним, а з ним і загальний заряд тіла людини при різниці потенціалів між ступнями ніг і верхівкою голови досягає в середньому 210-230 вольт. Ці показники є найважливішими при нормальній життєдіяльності організму, що впливає на внутрішнє середовище й біоструми.
Через те, що сучасна людина ізольована від Землі (взуття на електроізоляційній підошві, синтетичний одяг, штучні полові покриття, меблі із пластику й т. д.), підживлення організму негативними зарядами через ноги сильно утрудняється. У результаті організм здобуває надлишковий позитивний заряд, що зміщає внутрішню в кислу сторону, і орієнтують макромолекули організму в просторі в несприятливу для їхнього функціонування сторону