Сучасна людина має занадто багато справ, вона стала надмірно зайнятою. Тому мало у кого є час, щоб повноцінно і здорово харчуватися. Більшість трудящихся в офісах людей мають всього одну годину вільного часу вдень в обідню перерву, а тому попросту позбавлені можливості приготувати щось нормальне і поїсти – за такий короткий відрізок зробити це просто неможливо.
З цієї причини так звані фастфуди (у перекладі з англійської мови fast food – швидка їжа) і стали настільки популярними.
У їжі з фастфудів дійсно є досить багато переваг порівняно
По-друге, харчуватися в ресторані для фастфуду досить приємно – там хороший ремонт, яскрава обстановка, все так і підштовхує для прийняття їжі. Найголовніше ж те, що харчуватися фастфудом – не так і
Але все ж, навіть якщо врахувати велику кількість переваг харчування у фастфуді, недоліків набагато більше. По-перше, ту шкоду, що наноситься харчуванням з фастфуда людському організму, переоцінити складно. Безліч наукових досліджень вже було проведено, і вчені сходяться на думці, що шкода ця неймовірно велика. Навряд чи є сенс перераховувати всі хвороби і недуги, які можуть бути викликані їжею з фастфуду – всі вони переважно пов’язані з травним трактом і шлунком. Тому, якщо ви бажаєте зберегти своє здоров’я, вам необхідно харчуватися збалансовано.
Для цього потрібно їсти все, але потроху: овочі, фрукти, м’ясо, каші, супи тощо. Важливо чергувати це все, щоб бути здоровим і не мати проблем зі здоров’ям.
Безумовно, іноді фастфуд їсти можна – дуже часто у людини немає можливості харчуватися збалансовано. Але вже точно неприпустимо харчуватися їм регулярно, адже він може завдати дуже великої шкоди здоров’ю. Тому особисто я вибираю збалансовану їжу.
Для мене важливо добре виглядати, не товстіти, бути здоровим, сильним і активним. Щоб виключити можливість зворотного, я повністю відмовився від їжі з фастфуда і рекомендую відмовитися від неї й іншим людям.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)